聖約翰草萃取物可以減輕憂鬱症嗎？

聖約翰草（金絲桃）是一種野生多年生植物，生長在歐洲、北非和西亞，現在遍布北美。 它的名字來自這種植物通常在24月XNUMX日左右開花，也就是聖經中施洗者聖約翰的誕生日期，並且植物中含有一种红色液體，人們認為這是聖約翰的血。浸信會殉道期間。 中世紀的人們相信聖約翰草具有治癒和驅除邪靈的功效。 幾個世紀以來，它一直被用來治療神經疼痛、傷口和精神健康障礙。

在古希臘，這種植物被用作利尿劑和治療神經痛，中世紀以來作為歐洲傳統草藥主要用於抗憂鬱、失眠、胃炎等，是歐洲最常用的草藥製劑。 史蒂文‧布拉特曼是《自然藥局》一書的作者。 據他介紹，聖約翰草的藥用價值與許多處方藥非常接近，有效率接近55%。 布拉特曼也指出，有證據顯示它至少與氟西汀（百憂解）和舍曲林（左洛復）一樣有效。 在德國，聖約翰草於1998年成為官方抗憂鬱藥，並納入健康保險範圍，事實上，它是德國乃至歐洲最暢銷的抗憂鬱藥。 如今，聖約翰草萃取物正在被探索作為一種更天然的替代品或補充抗憂鬱藥物，用於治療輕度至中度憂鬱症。 但它真的能減少憂鬱嗎？ 讓我們在本文中探索這種神奇的植物。

什麼是聖約翰草萃取物？

貫葉金絲桃的藥用價值已有 2,000 年的歷史。 這種路邊雜草含有多種活性成分，包括10%鞣質、金絲桃素、金絲桃素、假金絲桃素、金絲桃素Ⅰ、Ⅱ、伊馬寧等活性成分。 聖約翰草萃取物通常經過標準化以提供一致濃度的金絲桃素和/或金絲桃素。

聖約翰草萃取物如何治療憂鬱症？

抗抑鬱

最早的研究始於 1980 世紀 2009 年代初，當時對貫葉連翹的關注集中在其治療輕度至中度憂鬱症。 聖約翰草萃取物可以緩解焦慮、冷漠、憂鬱、失眠、嗜睡（睡眠過多）、緊張、易怒、自卑感和更年期神經衰弱。 它可能會增加大腦中某些神經衝動感測器的水平，這對於維持情緒穩定和狀態是必要的。 研究人員推測，由於聖約翰草萃取物中的化合物可以增加血清素等讓人感覺良好的神經傳導物質的水平，因此它們可以改善情緒並為憂鬱症患者提供抗憂鬱作用。 其他機制，包括褪黑激素（一種與睡眠相關的激素）的釋放和與光的相互作用，被認為是貫葉金絲桃的可能作用，並且沒有一般抗憂鬱藥物的所有副作用。 然而，其機制很複雜且尚未完全了解。 29 年《英國醫學雜誌》發表的一篇評論分析了 XNUMX 項試驗，發現它與抗憂鬱藥物具有相似的功效，但副作用較少。

減少對酒精的渴望

貫葉金絲桃可顯著減少對酒精的渴望和攝取。 現在假設酗酒可能是一種自我保護形式，並且透過抑制憂鬱症狀，貫葉連翹可能會減少對酒精的感官需求。

鎮靜和鎮靜

聖約翰草萃取物的主要活性成分包括金絲桃素和金絲桃素，它們可能影響大腦中的神經傳導物質，如血清素、多巴胺和正腎上腺素。 這可以幫助提升情緒。 它能透過血腦障壁進入大腦，透過一系列反應達到緩解精神緊張、穩定情緒的效果。

抗菌消炎

聖約翰草萃取物中的總生物鹼具有抗菌作用，尤其是針對革蘭氏陽性菌引起的感染。 尤其對於手術前後的患者來說，聖約翰草具有有效的抗菌消炎作用，並能促進傷口癒合。

改善血液循環

聖約翰草萃取物具有改善血液循環的特性，對類風濕、關節炎、瘀傷、靜脈曲張、痔瘡、跌打損傷、扭傷、骨神經痛等症狀有幫助，並有助於軟骨組織的恢復。

緩解更年期症狀

在臨床應用中， 貫葉金絲桃萃取物 不僅可用於治療輕中度憂鬱症，還可用於治療伴隨性憂鬱症，如女性特殊生理階段（月經期、圍產期、圍絕經期等）

與更年期相關的主要臨床表現包括：血管舒縮症狀、泌尿生殖症狀、睡眠障礙和情緒變化，其中最常見的是潮熱（與血管舒縮失調相關），雙盲對照研究（8週）顯示， 100名平均年齡為50.4歲的女性），與安慰劑相比，聖約翰草萃取物對於潮熱的效果比安慰劑更有效。

副作用及注意事項

雖然還需要更多的研究，但聖約翰草萃取物似乎是在醫療指導下治療輕度憂鬱症的潛在有效的替代療法。 聖約翰草似乎對嚴重憂鬱症的作用較小。 與抗憂鬱藥物不同，它可能需要 4-6 週才能開始發揮作用。 然而，許多單獨的研究顯示出不同的結果。 總體而言，證據是有希望的，但尚無結論。

聖約翰草可以與許多藥物產生交互作用，包括抗憂鬱藥物、避孕藥和血液稀釋劑。 它還可能改變它們的分解並增加光敏性。 潛在的副作用如焦慮、失眠和胃腸道問題也可能發生。 如果服用聖約翰草治療憂鬱症，請與醫生密切合作。

資料來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11709276/