زيت الأوريجانو لصحة الأمعاء: سر الطبيعة لصحة الجهاز الهضمي

يشير ميكروبيوم الأمعاء إلى المجتمع المعقد من الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز الهضمي. يلعب هؤلاء السكان المجهريون ، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والفطريات ، دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. ومع ذلك ، فإن عدم التوازن في ميكروبيوم الأمعاء ، المعروف باسم dysbiosis ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ والغازات وعدم الراحة. تم استخدام أنواع مختلفة من جنس Origanum في الطب التقليدي منذ العصور القديمة. مشتق من أوراق نبات Origanum vulgare ، اكتسب زيت الأوريجانو شعبية بسبب فوائده الصحية العديدة ، بما في ذلك قدرته على دعم صحة الأمعاء المثلى. تُستخدم أوراق وسيقان هذه النباتات كعشب للطهي وكذلك للأغراض الطبية. يستخدم مستخلص نبات الأوريجانو على نطاق واسع كعلاج طبيعي لاضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض أخرى. في هذه المقالة ، سوف نتعمق في العالم الرائع لزيت الأوريجانو ونستكشف كيف يمكن أن يساهم في صحة الجهاز الهضمي.

خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات

يحتوي زيت الأوريجانو على مركبات فينولية ، بما في ذلك كارفاكرول وثيمول ، والتي لها خصائص قوية مضادة للفطريات والمضادات الحيوية. تدمر هذه المركبات العديد من البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات والطفيليات الأولية ، بما في ذلك المبيضات البيضاء ، الرشاشيات ، المكورات العنقودية ، العطيفة ، الإشريكية القولونية ، الجيارديا وغيرها الكثير. يحتوي زيت الأوريجانو أيضًا على حمض الروزمارينيك ، الذي يعمل كمضاد للأكسدة وكاسح للجذور الحرة للمساعدة في قتل الميكروبات. الخصائص القوية المضادة للبكتيريا والفطريات تجعله علاجًا طبيعيًا قيمًا للعديد من التهابات الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في القضاء على مسببات الأمراض الضارة ، مثل هيليكوباكتر بيلوري ، التي ترتبط بقرحة المعدة والتهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحارب زيت الأوريجانو فرط نمو المبيضات ، وهي عدوى فطرية شائعة يمكن أن تعطل ميكروبيوم الأمعاء.

يحتوي زيت الأوريجانو على خصائص مضادة للفطريات تساعد في علاج الفطريات في الجسم. يمكن استخدامه أيضًا للتخفيف من فطريات الأظافر وقدم الرياضي. الكيمياء وراء خصائص زيت الأوريجانو المضادة للفطريات والميكروبات بسيطة. تعمل هذه المركبات عن طريق منع إنتاج الأحماض الدهنية في الخميرة مما يعيق نموها. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تعطيل أغشية الفطريات والبكتيريا ، مما يسمح لها بالجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لزيت الأوريجانو أن يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وهي دفاعات الجسم الرئيسية ضد مسببات الأمراض.

آثار مضادة للالتهابات

يمكن أن يساهم الالتهاب في القناة الهضمية في تطور اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) ومتلازمة القولون العصبي (IBS). يحتوي زيت الأوريجانو على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات ، بما في ذلك الثيمول وحمض روزمارينيك ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب في الأمعاء وتخفيف الأعراض المصاحبة لها.

مضاد للطفيليات

زيت الأوريجانو مضاد طبيعي للطفيليات. ومن المعروف أيضًا أنه يحسن أعراض الجهاز الهضمي. يحتوي زيت الأوريجانو على المركبات الفينولية كارفاكرول والثيمول ، والتي ثبت أنها فعالة ضد الطفيليات. كما أن له خصائص مضادة للفطريات ومضاد حيوي طبيعي. في إحدى الدراسات ، تم إعطاء 14 شخصًا بالغًا ثبت أن برازهم إيجابيًا للطفيليات المعوية (Entamoeba hartmanni و Endolimax nana) تم إعطاؤهم 600 مجم من زيت الأوريجانو يوميًا. بعد ستة أسابيع ، اختفت مستويات الطفيل تمامًا في ثماني حالات وتحسنت الأعراض المعدية المعوية في ثلاث حالات إضافية. زيت الأوريجانو فعال ضد مجموعة متنوعة من الطفيليات ، بما في ذلك فطر Crytposporium oryzae. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامها لقتل الطفيليات الأولية مثل Cryptosporidium parvum. هذه مشكلة كبيرة في البلدان النامية ويمكن أن تؤدي إلى الإسهال الذي يهدد حياة الأطفال الصغار. كما وجد أنه فعال ضد طفيلي Eimeria coli في الدجاج.

يساعد على الهضم ويحسن امتصاص المغذيات

قد يدعم زيت الأوريجانو أيضًا عملية الهضم عن طريق تعزيز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي. تساعد هذه الإنزيمات في تكسير الطعام بشكل أكثر كفاءة ، مما يسمح بامتصاص أفضل للمغذيات. من خلال تعزيز الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ، يدعم زيت الأوريجانو صحة الأمعاء بشكل عام ويضمن حصول الجسم على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها.

زيت الأوريجانو علاج طبيعي يحمل وعدًا كبيرًا في دعم صحة الأمعاء. بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات والجهاز الهضمي ، يمكن أن يساعد في إعادة التوازن إلى ميكروبيوم الأمعاء وتخفيف العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. لتسخير الفوائد المحتملة لزيت الأوريجانو لصحة الأمعاء ، من الضروري استخدامه بشكل مناسب. زيت الأوريجانو شديد التركيز والفعالية ، لذا يجب تخفيفه قبل الاستخدام. يمكن مزجه مع زيت ناقل ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، وتطبيقه موضعياً على البطن أو تناوله عن طريق الفم على شكل كبسولات أو قطرات سائلة. ومع ذلك ، يُنصح بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي الأعشاب المؤهل قبل إضافة زيت الأوريجانو إلى نظامك.

المصدر: Medical News Today. (2022). زيت الأوريجانو: 10 فوائد صحية وكيفية استخدامه. استردادها من