尿酸を減らすのに役立つハーブエキスはどれですか?

尿酸は体内のプリン体の分解中に形成される老廃物で、通常は腎臓と尿から排泄されます。高濃度になると、高尿酸血症に直接関係し、突然の激しい関節痛を特徴とする関節疾患の一種である痛風など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。さらに、尿酸値が高いと腎臓結石の発症リスクが高まり、心血管系の問題を引き起こす可能性があります。ベンズブロマロンやプロスルファキソール、アロプリノール、重炭酸ナトリウム錠などの一部の尿酸降下薬は、長期使用のために交換されます。しかし、痛風患者の多くは薬の副作用を心配しており、いくつかの自然で安全な治療法の摂取を好みます。尿酸値を下げるために毎日の食事に取り入れてください。ここでは、一般的に使用され、効果的な尿酸値を下げるハーブ成分をいくつか紹介します。

アピゲニン

天然フラボノイドの一種であるアピゲニンは、温暖な熱帯地方の野菜や果物、特にセロリの種子に分布しています。その生物学的安全性と薬効は高いです。血圧や脂質を下げる効果、抗酸化作用、ガン予防効果があります。アピゲニンは、尿酸排泄を効果的に促進し、腎尿酸トランスポーター 1 (URAT1) およびグルコーストランスポーター 9 (GLUT9) を阻害し、腎尿酸排泄機能を強化し、血清尿酸値を大幅に低下させ、腎障害を大幅に改善することが判明しました。尿酸の生成に関与する重要な酵素は XOD であり、XOD は生体内で尿酸の生成を阻害することで尿酸の生成を減らすことができます。アピゲニンには XOD 活性を阻害する優れた効果があると結論付けることができます。

ルテオリン

オリーブはルテオリン科ルテオリン属の常緑高木です。ルテオリンを多く含み、心血管疾患、アルツハイマー病、糖尿病、高尿酸血症の治療に使用されています。実験では、ルテオリンがTLR/MyD88/NF-κB経路を下方制御することにより、急性痛風関節炎を患っているラットの炎症を効果的に軽減できることが示されています。急性痛風関節炎モデルラットに対するルテオリンの抗炎症効果の研究では、ルテオリンがモデルラットの血清および関節腔の炎症を大幅に軽減し、末梢組織のインターロイキン-1βの発現を下方制御することが判明しました。血液と滑膜。したがって、インターロイキン 17、腫瘍壊死因子 α (TNF-α)、および IL-6 の発現が下方制御され、ラットの炎症反応が効果的に軽減されました。

ケルセチン

ケルセチン（ケルセチン）はお茶に含まれるフラボノイド化合物で、血圧、脂質、血糖値を下げる作用、抗酸化、抗ウイルス、抗がん作用、抗炎症作用があります。ケルセチンは、高尿酸血症マウスの血清尿酸を低下させることができます。研究により、ケルセチンには高尿酸血症の予防効果と治療効果があることが示されています。ケルセチンは、肝臓 XOD の活性を阻害することで、腎臓に損傷を与えることなく血清尿酸値を低下させることに基づいて、酸素フリーラジカルを除去し、脂質過酸化を軽減する体の能力を高めることができ、高尿酸血症患者の補助療法として使用できます。

クルクミン

クルクミンはウコン由来のポリフェノールで、抗酸化作用と抗炎症作用があります。動物研究では、クルクミンが腎臓の炎症を軽減しながら尿酸を低下させることが示され、研究者らはクルクミンが尿酸を低下させ、高尿酸によって引き起こされる腎臓病の治療に役立つと結論付けました。クルクミンサプリメントを継続的に使用すると効果が実感できるかもしれませんが、副作用がないか監視し、必要に応じて医療専門家に相談することが重要です。

チコール酸

チコリ酸は、主にチコリ植物に含まれるカフェ酸誘導体です。チコリ酸には、抗酸化作用、抗炎症作用、免疫強化作用、血糖降下作用、肝臓保護作用などがあります。研究者らはウズラを使って高尿酸血症モデルを再現し、クロロゲン酸、エスコリン、 チコール酸 尿酸の低下に関する研究を行い、キサンチンオキシダーゼの活性をさまざまな程度に阻害して、尿酸を低下させる効果を達成できることを発見しました。

タルトチェリーエキス

タルトチェリーには、さまざまな植物ポリフェノール (メラトニン、プロアントシアニジン、アントシアニンなど) が豊富に含まれており、血中尿酸を減らし、関節痛を改善し、腎臓の健康を保護するために、さまざまな栄養補助食品に広く使用されています。研究によると、20日に約50個のチェリーを食べると、血中尿酸が12%低下し、痛風発作のリスクが軽減される可能性があります。サクランボ果実抽出物がマウスの肝臓におけるキサンチンオキシダーゼの活性を大幅に阻害し、それによって内因性尿酸の合成を減少させ、血中尿酸濃度を低下させることが判明しました。無作為化、単盲検、クロスオーバーヒト臨床試験において、タルトチェリージュース（30mL、60mL）を摂取した2人のボランティアは、250時間後に尿酸排泄のピークに達しました（非摂取者と比較して8％増加）。血中尿酸は178時間後に大幅に減少し、XNUMXμmol/Lに達しました。これは、タルトチェリーが尿酸の腎臓排泄を増加させる可能性があることを示しています。

ハーブは尿酸値を下げるのに有益ですが、食事やライフスタイルの変更と組み合わせると最も効果的です。一部のハーブは特定の薬と相互作用したり、既存の健康問題を悪化させたりする可能性があるため、特に基礎疾患がある場合や薬を服用している場合は、医療専門家の指導の下、責任を持って使用することが不可欠です。食事とライフスタイルを変更し、ハーブを賢く使用することで、尿酸値を管理し、関連する健康上の問題のリスクを減らすことができます。