O extrato de erva de São João pode reduzir a depressão?

Erva de São João(Hypericum perforatum) é uma planta selvagem perene que cresce na Europa, Norte da África e Ásia Ocidental e agora é encontrada em toda a América do Norte. Seu nome vem do fato de que a planta costuma florescer por volta do dia 24 de junho, data do nascimento de São João Batista na Bíblia, e a planta contém um líquido vermelho, que se acreditava ser o sangue de São João Batista. Batista durante seu martírio. As pessoas na época medieval acreditavam que a erva de São João tinha poderes curativos e exorcizava os espíritos malignos. Ele tem sido usado há séculos para tratar dores nos nervos, feridas e distúrbios de saúde mental.

Na Grécia Antiga esta planta era utilizada como diurético e no tratamento de nevralgias, desde a Idade Média como medicamento fitoterápico tradicional europeu utilizado principalmente para antidepressão, insônia, gastrite, etc., é a preparação fitoterápica mais utilizada na Europa. Steven Bratman é o autor de Farmácia Natural. Segundo ele, o valor médico da erva de São João é muito próximo de muitos medicamentos prescritos, com taxa de eficácia de quase 55%. Bratman também aponta que há evidências de que é pelo menos tão eficaz quanto a fluoxetina (Prozac) e a sertralina (Zoloft). Na Alemanha, a erva de São João tornou-se um antidepressivo oficial em 1998 e é coberta por seguros de saúde e, na verdade, é o antidepressivo mais vendido na Alemanha e até na Europa. Hoje, o extrato de erva de São João está sendo explorado como uma alternativa mais natural ou complemento à medicação antidepressiva para casos de depressão leve a moderada. Mas isso pode realmente reduzir a depressão? Vamos explorar esta planta incrível neste artigo.

O que é extrato de erva de São João?

O uso medicinal do Hypericum perforatum é conhecido há 2,000 anos. Esta erva daninha à beira da estrada contém uma variedade de compostos ativos, incluindo 10% de tanino, hipericina e hiperforina, pseudo-hipericina, hiperesinaⅠ, Ⅱ, imanina e outros ingredientes ativos. Os extratos de erva de São João são normalmente padronizados para fornecer uma concentração consistente de hipericina e/ou hiperforina.

Como o extrato de erva de São João pode funcionar para a depressão?

Anti-depressão

As primeiras pesquisas começaram no início da década de 1980, quando a atenção ao Hypericum perforatum se concentrou no tratamento da depressão leve a moderada. Ansiedade, apatia, depressão, insônia, letargia (sono excessivo), nervosismo, irritabilidade, sentimentos de inferioridade e neurastenia da menopausa podem ser aliviados pelo extrato de erva de São João. Pode aumentar os níveis de certos transdutores de impulso nervoso no cérebro, que são necessários para manter a estabilidade e o estado emocional. Os pesquisadores levantam a hipótese de que, como os compostos do extrato de erva de São João podem aumentar os níveis de neurotransmissores do bem-estar, como a serotonina, eles podem melhorar o humor e fornecer um efeito antidepressivo para pessoas com depressão. Outros mecanismos, incluindo a liberação de melatonina (um hormônio associado ao sono) e a interação com a luz, são considerados possíveis efeitos do hypericum perforatum, e sem todos os efeitos colaterais dos antidepressivos gerais. No entanto, os mecanismos são complexos e não totalmente compreendidos. Uma revisão de 2009 publicada no British Medical Journal analisou 29 ensaios e descobriu que tinha eficácia semelhante à medicação antidepressiva, com menos efeitos colaterais.

Reduza o desejo por álcool

Hypericum perforatum reduz substancialmente o desejo e a ingestão de álcool. Levanta-se agora a hipótese de que o alcoolismo pode ser uma forma de autopreservação e que, ao suprimir os sintomas depressivos, o hypericum perforatum pode reduzir a necessidade sensorial de álcool.

Sedação e tranquilização

Os principais ingredientes ativos do extrato de erva de São João incluem hipericina e hiperforina, que podem influenciar neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina no cérebro. Isso pode ajudar a elevar o humor. que pode entrar no cérebro através da barreira hematoencefálica e alcançar o efeito de aliviar a tensão mental e estabilizar o humor através de uma série de reações.

Antibacteriano e antiinflamatório

Os alcalóides totais do extrato de erva de São João têm efeitos antibacterianos, especialmente contra infecções causadas por bactérias gram-positivas. Especialmente para pacientes antes e depois da cirurgia, a erva de São João é um antibacteriano e antiinflamatório eficaz e promove a cicatrização de feridas.

Melhorar a circulação sanguínea

O extrato de erva de São João tem propriedades de melhorar a circulação sanguínea, o que é útil para reumatóides, artrite, hematomas, varizes, hemorróidas, hematomas, entorses, osteoneurogia e outros sintomas, e é útil para a recuperação do tecido cartilaginoso.

Aliviar os sintomas da menopausa

Na aplicação clínica, Extrato de Hypericum perforatum não só pode ser usado para tratar transtornos depressivos leves a moderados, mas também pode ser usado para tratar transtornos depressivos concomitantes, como estágios fisiológicos especiais da mulher (período menstrual, período perinatal, perimenopausa, etc.)

As principais manifestações clínicas associadas à menopausa incluem: sintomas vasomotores, sintomas geniturinários, distúrbios do sono e alterações de humor, sendo os mais comuns as ondas de calor (associadas à desregulação vasomotora), demonstradas em um estudo duplo-cego controlado (8 semanas). , 100 mulheres com idade média de 50.4 anos), comparado ao placebo, o extrato de erva de São João é mais eficaz que o placebo para ondas de calor.

Efeitos colaterais e precauções

Embora ainda sejam necessárias mais pesquisas, o extrato de erva de São João parece ser um tratamento alternativo potencialmente útil para casos de depressão mais leves, sob orientação médica. A erva de São João parece ter menos efeito na depressão grave. Também pode levar de 4 a 6 semanas para começar a fazer efeito, ao contrário dos medicamentos antidepressivos. No entanto, muitos estudos individuais mostram resultados mistos. No geral, as evidências são promissoras, mas inconclusivas.

A erva de São João pode interagir com muitos medicamentos, incluindo antidepressivos, pílulas anticoncepcionais e anticoagulantes. Também pode alterar sua decomposição e aumentar a fotossensibilidade. Potenciais efeitos colaterais como ansiedade, insônia e problemas gastrointestinais também podem ocorrer. Trabalhe em estreita colaboração com um médico se estiver tomando erva de São João para depressão.

Fontes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11709276/