Óleo de orégano para a saúde intestinal: o segredo da natureza para o bem-estar digestivo

O microbioma intestinal refere-se à complexa comunidade de microrganismos que residem em nosso trato digestivo. Esses habitantes microscópicos, incluindo bactérias, vírus e fungos, desempenham um papel crucial na manutenção da saúde e bem-estar geral. No entanto, um desequilíbrio no microbioma intestinal, conhecido como disbiose, pode levar a vários problemas digestivos, como inchaço, gases e desconforto. Várias espécies do gênero Origanum têm sido usadas na medicina tradicional desde os tempos antigos. Derivado das folhas da planta Origanum vulgare, o óleo de orégano ganhou popularidade por seus inúmeros benefícios à saúde, incluindo seu potencial para apoiar a saúde intestinal ideal. As folhas e caules dessas plantas são usadas como erva culinária, bem como para fins medicinais. O extrato da planta de orégano é amplamente utilizado como tratamento natural para distúrbios digestivos e outras doenças. Neste artigo, vamos mergulhar no fascinante mundo do óleo de orégano e explorar como ele pode contribuir para um sistema digestivo saudável.

Propriedades antibacterianas e antifúngicas

O óleo de orégano contém compostos fenólicos, incluindo carvacrol e timol, que possuem poderosas propriedades antifúngicas e antibióticas. Esses compostos destroem muitas bactérias patogênicas, fungos e parasitas protozoários, incluindo Candida albicans, Aspergillus, Staphylococcus, Campylobacter, E. coli, Giardia e muitos outros. O óleo de orégano também contém ácido rosmarínico, que atua como antioxidante e eliminador de radicais livres para ajudar a matar micróbios. As fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas o tornam um remédio natural valioso para várias infecções gastrointestinais. Pode ajudar a eliminar patógenos nocivos, como Helicobacter pylori, que está associado a úlceras estomacais e gastrite. Além disso, o óleo de orégano pode combater o supercrescimento de Candida, uma infecção fúngica comum que pode prejudicar o microbioma intestinal.

O óleo de orégano tem propriedades antifúngicas que ajudam a tratar fungos no corpo. Também pode ser usado para aliviar fungos nas unhas e pé de atleta. A química por trás das propriedades antifúngicas e antimicrobianas do óleo de orégano é simples. Esses compostos funcionam bloqueando a produção de ácidos graxos na levedura, o que inibe seu crescimento. Também pode romper as membranas de fungos e bactérias, permitindo que se desidratem. Além disso, o óleo de orégano pode estimular a produção de glóbulos brancos, que são as principais defesas do corpo contra patógenos.

Efeitos anti-inflamatórios

A inflamação no intestino pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios digestivos, como doença inflamatória intestinal (DII) e síndrome do intestino irritável (SII). O óleo de orégano contém compostos com propriedades anti-inflamatórias, incluindo timol e ácido rosmarínico, que podem ajudar a aliviar a inflamação no intestino e aliviar os sintomas associados.

Anti-parasitário

O óleo de orégano é um antiparasitário natural. Também é conhecido por melhorar os sintomas gastrointestinais. O óleo de orégano contém os compostos fenólicos carvacrol e timol, que demonstraram ser eficazes contra parasitas. Ele também tem propriedades antifúngicas e é um antibiótico natural. Em um estudo, 14 adultos cujas fezes deram positivo para parasitas entéricos (Entamoeba hartmanni e Endolimax nana) receberam 600 mg de óleo de extrato de orégano diário. Após seis semanas, os níveis de parasitas desapareceram completamente em oito casos e os sintomas gastrointestinais melhoraram em três casos adicionais. O óleo de orégano é eficaz contra uma variedade de parasitas, incluindo o fungo Crytposporium oryzae. Além disso, eles podem ser usados ​​para matar parasitas protozoários, como Cryptosporidium parvum. Este é um problema significativo nos países em desenvolvimento e pode levar a diarreia com risco de vida em crianças pequenas. Também se verificou ser eficaz contra o parasita Eimeria coli em galinhas.

Ajuda digestiva e melhor absorção de nutrientes

O óleo de orégano também pode apoiar a digestão, promovendo a secreção de enzimas digestivas. Essas enzimas ajudam a quebrar os alimentos com mais eficiência, permitindo uma melhor absorção de nutrientes. Ao melhorar a digestão e a absorção de nutrientes, o óleo de orégano apoia a saúde geral do intestino e garante que o corpo receba os nutrientes essenciais de que necessita.

O óleo de orégano é um remédio natural que promete muito para apoiar a saúde intestinal. Com suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e digestivas, pode ajudar a restaurar o equilíbrio do microbioma intestinal e aliviar vários problemas digestivos. Para aproveitar os potenciais benefícios do óleo de orégano para a saúde intestinal, é essencial usá-lo adequadamente. O óleo de orégano é altamente concentrado e potente, por isso deve ser diluído antes do uso. Pode ser misturado com óleo transportador, como azeite ou óleo de coco, e aplicado topicamente no abdômen ou tomado por via oral na forma de cápsulas ou gotas líquidas. No entanto, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou um fitoterapeuta qualificado antes de adicionar o óleo de orégano ao seu regime.

Fonte: Notícias médicas hoje. (2022). Óleo de orégano: 10 benefícios para a saúde e como usar. Recuperado de