Kan Sint-Janskruidextract depressie verminderen?

Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) is een wilde vaste plant die groeit in Europa, Noord-Afrika en West-Azië en nu overal in Noord-Amerika voorkomt. De naam komt van het feit dat de plant gewoonlijk bloeit rond 24 juni, de geboortedatum van Johannes de Doper in de Bijbel, en dat de plant een rode vloeistof bevat, waarvan werd aangenomen dat het het bloed was van Johannes de Doper. Baptist tijdens zijn martelaarschap. Mensen in de middeleeuwen geloofden dat sint-janskruid genezende krachten had en boze geesten uitdreef. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om zenuwpijn, wonden en psychische stoornissen te behandelen.

In het oude Griekenland werd deze plant gebruikt als diureticum en om neuralgie te behandelen, sinds de middeleeuwen is het als traditioneel Europees kruidengeneesmiddel voornamelijk gebruikt voor antidepressie, slapeloosheid, gastritis, enz. het meest gebruikte kruidenpreparaat in Europa. Steven Bratman is de auteur van Nature Pharmacy. Volgens hem ligt de medische waarde van Sint-Janskruid zeer dicht bij die van veel receptgeneesmiddelen, met een effectiviteitspercentage van bijna 55%. Bratman wijst er ook op dat er aanwijzingen zijn dat het minstens zo effectief is als fluoxetine (Prozac) en Sertraline (Zoloft). In Duitsland werd Sint-Janskruid in 1998 een officieel antidepressivum en wordt het gedekt door de ziektekostenverzekering. In feite is het het best verkochte antidepressivum in Duitsland en zelfs in Europa. Tegenwoordig wordt Sint-Janskruidextract onderzocht als een natuurlijker alternatief of aanvulling op antidepressiva voor gevallen van milde tot matige depressie. Maar kan het depressie echt verminderen? Laten we deze geweldige plant in dit artikel verkennen.

Wat is sint-janskruidextract?

Het medicinale gebruik van hypericum perforatum is al 2,000 jaar bekend. Deze bermwiet bevat een verscheidenheid aan actieve stoffen, waaronder 10% tannine, hypericine en hyperforine, pseudohypericine, hyperesineⅠ, Ⅱ, imanine en andere actieve ingrediënten. St. Janskruidextracten zijn doorgaans gestandaardiseerd om een ​​consistente concentratie hypericine en/of hyperforine te verschaffen.

Hoe kan Sint-Janskruidextract werken bij depressie?

Anti-depressie

Het vroegste onderzoek begon in het begin van de jaren tachtig, toen de aandacht voor hypericum perforatum zich concentreerde op de behandeling van milde tot matige depressies. Angst, apathie, depressie, slapeloosheid, lethargie (overmatig slapen), nervositeit, prikkelbaarheid, minderwaardigheidsgevoelens en neurasthenie in de menopauze kunnen allemaal worden verlicht door sint-janskruidextract. Het kan de niveaus van bepaalde zenuwimpulstransducers in de hersenen verhogen, die nodig zijn om de emotionele stabiliteit en toestand te behouden. Onderzoekers veronderstellen dat, omdat verbindingen in sint-janskruidextract de niveaus van feel-good neurotransmitters zoals serotonine kunnen verhogen, ze de stemming kunnen verbeteren en een antidepressief effect kunnen hebben bij mensen met een depressie. Andere mechanismen, waaronder de afgifte van melatonine (een hormoon dat geassocieerd wordt met slaap) en de interactie met licht, worden beschouwd als mogelijke effecten van hypericum perforatum, en zonder alle bijwerkingen van algemene antidepressiva. De mechanismen zijn echter complex en nog niet volledig begrepen. Een recensie uit 1980, gepubliceerd in het British Medical Journal, analyseerde 2009 onderzoeken en ontdekte dat de werkzaamheid vergelijkbaar was met antidepressiva, maar met minder bijwerkingen.

Verminder het verlangen naar alcohol

Hypericum perforatum vermindert het verlangen naar en de inname van alcohol aanzienlijk. Er wordt nu verondersteld dat alcoholisme een vorm van zelfbehoud kan zijn, en dat hypericum perforatum, door depressieve symptomen te onderdrukken, de zintuiglijke behoefte aan alcohol kan verminderen.

Sedatie en kalmering

De belangrijkste actieve ingrediënten in Sint-Janskruidextract zijn onder meer hypericine en hyperforine, die neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en noradrenaline in de hersenen kunnen beïnvloeden. Dit kan de stemming helpen verbeteren. die via de bloed-hersenbarrière de hersenen kunnen binnendringen en door een reeks reacties het effect kunnen bereiken van het verlichten van mentale spanning en het stabiliseren van de stemming.

Antibacterieel en ontstekingsremmend

De totale alkaloïden in sint-janskruidextract hebben antibacteriële effecten, vooral tegen infecties veroorzaakt door grampositieve bacteriën. Vooral voor patiënten voor en na de operatie is Sint-Janskruid een effectief antibacterieel en ontstekingsremmend middel en bevordert het de wondgenezing.

Verbeter de bloedsomloop

Sint-Janskruidextract heeft de eigenschappen dat het de bloedcirculatie verbetert, wat nuttig is bij reumatoïde artritis, blauwe plekken, spataderen, aambeien, kneuzingen, verstuikingen, osteoneurogie en andere symptomen, en nuttig is voor het herstel van kraakbeenweefsel.

Verlicht symptomen van de menopauze

Bij klinische toepassing Hypericum perforatum-extract kan niet alleen worden gebruikt voor de behandeling van milde tot matige depressieve stoornissen, maar kan ook worden gebruikt voor de behandeling van bijkomende depressieve stoornissen, zoals de speciale fysiologische stadia van vrouwen (menstruatie, perinatale periode, perimenopauze, enz.)

De belangrijkste klinische verschijnselen die verband houden met de menopauze zijn: vasomotorische symptomen, urogenitale symptomen, slaapstoornissen en stemmingswisselingen, waarvan de meest voorkomende opvliegers zijn (geassocieerd met vasomotorische ontregeling), zoals blijkt uit een dubbelblind gecontroleerd onderzoek (8 weken). , 100 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 50.4 jaar), vergeleken met placebo, is sint-janskruidextract effectiever dan placebo voor opvliegers.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

Hoewel er nog steeds meer onderzoek nodig is, lijkt sint-janskruidextract onder medische begeleiding een potentieel nuttige alternatieve behandeling te zijn voor mildere gevallen van depressie. Sint-Janskruid lijkt minder effect te hebben op ernstige depressies. Het kan ook 4-6 weken duren voordat het begint te werken, in tegenstelling tot antidepressiva. Veel individuele onderzoeken laten echter gemengde resultaten zien. Over het geheel genomen is het bewijs veelbelovend, maar niet doorslaggevend.

Sint-Janskruid kan een wisselwerking hebben met veel medicijnen, waaronder antidepressiva, anticonceptiepillen en bloedverdunners. Het kan ook de afbraak ervan veranderen en de lichtgevoeligheid vergroten. Mogelijke bijwerkingen zoals angst, slapeloosheid en maag-darmproblemen kunnen ook voorkomen. Werk nauw samen met een arts als u sint-janskruid gebruikt voor depressie.

Bronnen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11709276/