¿Puede el extracto de hierba de San Juan reducir la depresión?
La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta silvestre perenne que crece en Europa, el norte de África y Asia occidental y ahora se encuentra en toda América del Norte. Su nombre proviene de que la planta suele florecer alrededor del 24 de junio, fecha del nacimiento de San Juan Bautista en la Biblia, y la planta contiene un líquido rojo, que se creía que era la sangre de San Juan Bautista. Bautista durante su martirio. En la época medieval se creía que la hierba de San Juan tenía poderes curativos y exorcizaba a los espíritus malignos. Se ha utilizado durante siglos para tratar dolores nerviosos, heridas y trastornos de salud mental.
En la Antigua Grecia esta planta se utilizaba como diurético y para tratar la neuralgia, desde la Edad Media como medicina herbaria tradicional europea utilizada principalmente para la depresión, el insomnio, la gastritis, etc., es el preparado herbario más utilizado en Europa. Steven Bratman es el autor de Nature Pharmacy. Según él, el valor médico de la hierba de San Juan es muy parecido al de muchos medicamentos recetados, con una tasa de eficacia de casi el 55%. Bratman también señala que existe evidencia de que es al menos tan eficaz como la fluoxetina (Prozac) y la sertralina (Zoloft). En Alemania, la hierba de San Juan se convirtió en un antidepresivo oficial en 1998 y está cubierta por el seguro médico y, de hecho, es el antidepresivo más vendido en Alemania e incluso en Europa. Hoy en día, el extracto de hierba de San Juan se está explorando como una alternativa o complemento más natural a los medicamentos antidepresivos para casos de depresión leve a moderada. ¿Pero puede realmente reducir la depresión? Exploremos esta increíble planta en este artículo.
¿Qué es el extracto de hierba de San Juan?
El uso medicinal del hypericum perforatum se conoce desde hace 2,000 años. Esta maleza de carretera contiene una variedad de compuestos activos, que incluyen 10% de tanino, hipericina e hiperforina, pseudohipericina, hiperesinaⅠ, Ⅱ, imanina y otros ingredientes activos. Los extractos de hierba de San Juan generalmente están estandarizados para proporcionar una concentración constante de hipericina y/o hiperforina.
¿Cómo podría funcionar el extracto de hierba de San Juan para la depresión?
Depresión contra
Las primeras investigaciones comenzaron a principios de la década de 1980, cuando la atención sobre el hypericum perforatum se centró en su tratamiento de la depresión leve a moderada. La ansiedad, la apatía, la depresión, el insomnio, el letargo (sueño excesivo), el nerviosismo, la irritabilidad, los sentimientos de inferioridad y la neurastenia menopáusica pueden aliviarse con el extracto de hierba de San Juan. Puede aumentar los niveles de ciertos transductores de impulsos nerviosos en el cerebro, que son necesarios para mantener la estabilidad y el estado emocional. Los investigadores plantean la hipótesis de que debido a que los compuestos del extracto de hierba de San Juan pueden aumentar los niveles de neurotransmisores que hacen sentir bien, como la serotonina, pueden mejorar el estado de ánimo y proporcionar un efecto antidepresivo a las personas con depresión. Se cree que otros mecanismos, incluida la liberación de melatonina (una hormona asociada con el sueño) y la interacción con la luz, son posibles efectos del hipérico perforatum y sin todos los efectos secundarios de los antidepresivos generales. Sin embargo, los mecanismos son complejos y no se comprenden completamente. Una revisión de 2009 publicada en el British Medical Journal analizó 29 ensayos y encontró que tenía una eficacia similar a la de los medicamentos antidepresivos con menos efectos secundarios.
Reducir los antojos de alcohol
Hypericum perforatum reduce sustancialmente los antojos y la ingesta de alcohol. Actualmente se plantea la hipótesis de que el alcoholismo puede ser una forma de autoconservación y que, al suprimir los síntomas depresivos, el hipérico perforatum puede reducir la necesidad sensorial de alcohol.
Sedación y tranquilización
Los principales ingredientes activos del extracto de hierba de San Juan incluyen hipericina e hiperforina, que pueden influir en los neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina en el cerebro. Esto podría ayudar a mejorar el estado de ánimo. que puede ingresar al cerebro a través de la barrera hematoencefálica y lograr el efecto de aliviar la tensión mental y estabilizar el estado de ánimo a través de una serie de reacciones.
Antibacteriano y antiinflamatorio.
Los alcaloides totales del extracto de hierba de San Juan tienen efectos antibacterianos, especialmente contra infecciones causadas por bacterias grampositivas. Especialmente para los pacientes antes y después de la cirugía, la hierba de San Juan es un antibacteriano y antiinflamatorio eficaz y favorece la cicatrización de heridas.
Mejorar la circulación sanguínea
El extracto de hierba de San Juan tiene las propiedades de mejorar la circulación sanguínea, lo que es útil para reumatoide, artritis, hematomas, venas varicosas, hemorroides, hematomas, esguinces, osteoneurogia y otros síntomas, y es útil para la recuperación del tejido cartilaginoso.
Aliviar los síntomas de la menopausia
En aplicación clínica, Extracto de hipérico perforatum no sólo se puede utilizar para tratar trastornos depresivos leves a moderados, sino que también se puede utilizar para tratar trastornos depresivos concomitantes, como las etapas fisiológicas especiales de la mujer (período menstrual, período perinatal, perimenopausia, etc.)
Las principales manifestaciones clínicas asociadas a la menopausia incluyen: síntomas vasomotores, síntomas genitourinarios, trastornos del sueño y cambios de humor, el más común de los cuales son los sofocos (asociados con desregulación vasomotora), mostrados en un estudio controlado doble ciego (8 semanas). , 100 mujeres con una edad media de 50.4 años), en comparación con el placebo, el extracto de hierba de San Juan es más eficaz que el placebo para los sofocos.
Efectos secundarios y precauciones
Si bien aún se necesita más investigación, el extracto de hierba de San Juan parece ser un tratamiento alternativo potencialmente útil para casos de depresión más leves bajo orientación médica. La hierba de San Juan parece tener menos efecto en la depresión grave. También pueden pasar de 4 a 6 semanas para comenzar a hacer efecto, a diferencia de los medicamentos antidepresivos. Sin embargo, muchos estudios individuales muestran resultados mixtos. En general, la evidencia es prometedora pero no concluyente.
La hierba de San Juan puede interactuar con muchos medicamentos, incluidos antidepresivos, píldoras anticonceptivas y anticoagulantes. También puede alterar su descomposición y aumentar la fotosensibilidad. También pueden producirse posibles efectos secundarios como ansiedad, insomnio y problemas gastrointestinales. Trabaje estrechamente con un médico si toma la hierba de San Juan para la depresión.
Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11709276/
